此刻，我真心祈祷-记四川汶川512地震
引用:
一位在甘肃的朋友这样写到:
我正和你聊天呢今天中午他**桌子上杯子乱滚我靠墙上的画也掉了完了以后什么也没想就往出跑......
地震的余波还在继续,受难的人数还在增加,心是紧崩的感觉,花花家在云南,之前也经过了数次较大强度的地震,但没有一次像今天这样大强度,像今天这样大伤害的.....我们还能做什么呢?我是最最平常的一个人,也许我不能提供实质上的帮助,我所能做的,仅仅是用最真的心祝福中国,祝福受灾区的群众,希望这次地震的伤害能减到最低,希望灾难早日过去......平安中国,中国平安
大地震后如何自救和互救？
大地震中被倒塌建筑物压埋的人，只要神志清醒，身体没有重大创伤，都应该坚定获救的信心，妥善保护好自己，积极实施自救。自救原则包括：
－－要尽量用湿毛巾、衣物或其他布料捂住口、鼻和头部，防止灰尘呛闷发生窒息，也可以避免建筑物进一步倒塌造成的伤害。
－－尽量活动手、脚，清除脸上的灰土和压在身上的物件。
－－用周围可以挪动的物品支撑身体上方的重物，避免进一步塌落；扩大活动空间，保持足够的空气。
－－几个人同时被压埋时，要互相鼓励，共同计划，团结配合，必要时采取脱险行动。
－－寻找和开避通道，设法逃离险境，朝着有光亮更安全宽敞的地方移动。
－－一时无法脱险，要尽量节省气力。如能找到代用品和水，要计划着节约使用，尽量延长生存时间，等待获救。
－－保存体力，不要盲目大声呼救。在周围十分安静，或听到上面（外面）有人活动时，用砖、铁管等物敲打墙壁，向外界传递消息。当确定不远处有人时，再呼救。
互救是指已经脱险的人和专门的抢险营救人员对压埋在废墟中的人进行营救。为了最大限度地营救遇险者，应遵循以下原则：先救压埋人员多的地方，也就是“先多后少”；先救近处被压埋人员，也就是“先近后远”；先救容易救出的人员，也就是“先易后难”；先救轻伤和强壮人员，扩大营救队伍，也就是“先轻后重”；如果有医务人员被压埋，应优先营救，增加抢救力量；找寻被压埋的人。
已有人对此文章评分
